2022/03/26
井原市から明るいニュースを発信
今朝の朝ヨガ教室では、「相手の気持ちになってみる」をテーマにレッスンを行いました。
自分の身体を愛おしく思える様、肩甲骨や内腿の気持ちになったり、日常に活かせる様、箸置きや洗濯機の気持ちになったりしました。
日常生活を、自分や周りに優しく想いやりを持ちながら過ごすことは、心地よく生きることに繋がると思います。
全ては当たり前ではなく、命は有限。
大切に丁寧に感謝の気持ちを表し過ごして行きたいと私は思っています。
私は、日々の学びやヨガの教えを、レッスン参加者の皆様にシェアし、素敵に生きるヒントになればとの想いを込めてレッスンをしています。
ピンと来た方は、どうぞお越しください。
◆西江原公民館文化教室
朝ヨガ教室
土曜8時〜9時
エアロビクス教室
木曜9時〜10時
日曜13時〜14時（4月スタート）
◆井原市文化協会 ヨガ教室
水曜19:00〜20:30アクティブライフ井原
木曜13:30〜15:00いずえ公民館
木曜19:00〜20:30芳井生涯学習センター
フィットネスインストラクター
みむら のりこ
TEL：080-6253-5577
出張レッスンもご相談ください。